Segundo encontro Gestantes e Casais Gravidos - HU

Dia 12 de agosto, na quinta feira, o curso iniciou as 14 horas com exercícios para auxiliar no parto. São vários além disso apredemos a respirar melhor. Inspiração natural e expiração mais longa. Muito bom. Alguns tive dificuldade em fazer, mas nada que a pratica não ajude. Devemos fazer esses exercicios todos dos dias.
O que são exercicios que ajudam no parto? Bom, primeiro, além de respirar melhor, os exercícios ajudam a "aumentar" a pelvis, facilitando o parto. Os exercícios são uteis também no trabalho de parto, mas ainda aprenderemos outros para fazer na hora H, pois o trabalho de parto costuma passar por várias etapas desde a dorzinha começa de leve e vai aumentando, e aumentado até que o bebê nasce, e para cada intensidade uma respiração, alguns exercícios diferenciados, pelo menos foi o que entendi.

Depois fizemos um lanche, as 15:30.

As 16 horas começamos a trabalhar o tema gravidez. A duvida era: tá, mas o que da gravidez, né? As discussões variaram entre a alimentação, duvidas, medos, sexualidade, doenças da gestação.
Muito bom ouvir pessoas em relação aos medos da gravidez.
Todos acham que ficar gravida é a melhor coisa da face da terra, que tirando os problemas físicos e uns chorinhos aqui e outro ali, somos toda amor, serenidade e sorriso. Mero engano. Sofremos muito, muito mesmo. Um sofrimento quase depressivo. Tem dias que em acordamos em pura magia e encanto, super dispostas e alegres. Tem outros que acordamos e só, sem querer levantar da cama, angustiadas, arrependidas, com medo do que não sabemos. Será que seremos capazes? Será que eu serei a mesma? O que será da minha vida? Será que vou conseguir? Será? O que será? E a culpa... a culpa absurda por sermos pessimas mães e estarmos colocando coisas tão bobas frente a coisa linda que é o nascimento de um filho. Culpa de, de repente, não estarmos amando sufucientemente a pessoinha que está na nossa barriga. Perguntando-nos porque, meu deus, isso foi acontecer? Sendo que para muitas isso era a coisa mais desejada e planejada da face da terra. E mãe que não ama seu filho, não é mãe!!!!!

Bom, essas duvidas e medos expostos me senti bem. Achava que pela situação toda que vivi e que vivo me fazia por em duvidas o fato de ter o meu filho. Mas vi que essas duvidas são muito normais, já que além de estarmos gestando um filho, também estamos gestando uma mãe. Gerar duas pessoas, não é nada fácil. E isso vai desde as mulheres que descobriram sua gestação aos quatro meses, por exemplo, as que planejaram e esperaram muito por seus bebês.

O que fica claro é que estamos nutrindo muito amor pelos nossos filhinhos, mas também estamos em duvidas da mãe que está vindo. Não rejeitamos nosso filho, embora pareça isso, rejeitamos as vezes a situação. O mau humor que faz as mulheres brigarem com seus maridos e nem conseguirem ouvir suas vozes, ao cansaço e desânimo que dá influenciado pelos hormonios. As histórias horripilantes que ouvimos todos os dias. A sensibilidade aguda, agudíssima que chega a ser grave a que ficamos condicionadas, e tantas outras coisas. O melhor de tudo é que podemos compensar essas tristezas, porque o que sentimos, nosso bebê também sente. A cada situação de desespero, uma outra de carinho, de conversa com barriga, de musica. Não precisa falar em voz, pode se falar em pensamento mesmo. Assim neutralizamos o monstro que vem nos visitar.

O que se tira é que nenhuma mulher está preparada para ser mãe. Ela vai aprendendo aos poucos. E os pais? Bom, os pais também passam por profundas alterações, mais sutis que as mulheres, já que os hormônios nao estão ali bagunçando tudo. Mas eles também estão gerando esse "ser pai", coisa complicadíssima. Ele está lidando com aquela mulher linda, bem barriguda se achando feia e não querendo ter contato intimo com ele. Ele está lidando com sua esposa que se enjoa do seu cheiro, o cheiro do seu homem e o manda para sofá. Da mulher que chora muito sem motivo. Enfim, os homens devem estar mais preparados para gravidez do que a propria mulher. Ele deve entender que aquilo é a gestação, que aqueles choros, repulsa, irritabilidade nao são com ele, apesar de irem pra ele, não com a propria mulher, seus hormonios e suas angustias. Conversa entre o casal é sempre importante, para que o marido não fique pensando que sua esposa deixou de gostar dele por conta do bebezinho.

Acho bem legal a participação dos homens no grupo, faz com que a gente entenda o lado dos homens. E ruim pra eles também, pois culturalmente, parece que sua posição não é tão importante quanto o da mãe e se encaixar e se impor como "sou pai sim, tenho duvidas sim" durante a gestação, as vezes é meio complicado, pois eles nao falam muito disso entre eles.

Me senti uma mãe menos desalmada, e sai de lá bemm tranquila.

O que me irrita no curso são pessoas que as vezes falam demais. Pra falar uma coisinha contam toda sua história de vida em detalhes e isso fica muito cansativo. São quatro horas de curso. Pra uma gestante ficar na mesma posição, sair sempre correndo pra fazer xixi, sem soninho depois do almoço é bem cansativo. Claro que os relatos ajudam muito a gente a se entender, mas detalhes poderiam ser poupados, muito, pra que tanto detalhe, né? Bom, mas faz parte.

De outras coisas apresentadas foram: consumo de chá! Genteee, cha é remedio, remedio só com prescrição medica, ainda mais na gravidez! Muito cuidado, eu nao tomei chá algum durante a gestação e olha que eu adoro. Comida crua: evite por causa da toxoplasmose. Vacina anti tetano: tomem, seu bebê não será abatido pelo mal dos sete dias. Insonia: pra quem tem, que pena, rsrsrs, ensinaram tecnicas pra se dormir melhor. Bebe mexe muito durante a noite? Não se preocupe, ele está super bem lá dentro, as vezes ele está descofortavel e a gente dá uma ajudinha, mas ele tbm se vira bem lá dentro. Sexo: autorizado - só não pode em caso de sangramento, descolamento da placenta e risco de aborto, todas as posições, de forma mais calma e suave, e como o casal se sentir mais confortavel. O bebe não vê o que está acontecendo. Está super protegido o penis não vai afundar lá no utero. E o bebê adora. Se sexo é prazeroso pro bebê ele irá adorar também. O esperma ajuda no trabalho de parto. Quem puder fazer (pq depende de pessoa a pessoa, de dor pra dor e etc) faça durante o trabalho de parto, ajuda nas contrações e na dilatação, ô maravilha, hein? Mas nada de muito impacto, sexo animal deixa pra depois rsrsrsrs. Não é época pra se fazer dieta de emagrecimento nem exercicios para emagrecer. Dieta de gravida tem que ser rica em muitos nutrientes. Exercicios a medida que a gestação vai avançando, vamos diminuindo o ritmo, mas nunca parando. Exercicios são bons pro parto, bons pra musculatura, pra circulação, pros batimentos cardiacos, pra tudo. Faça muito gostoso. Eu faço hidro e nos outros dias uma caminhadinha basica de 20 minutos, pouco mais ou menos. Ioga está liberado também.

Acho que foram esses os pontos tratados no segundo encontro de gestantes, que estava mais cheio que o primeiro. Dessa vez fui desacompanhanda, meu irmao ficou preso no trabalho rsrsrs. Mas foi otimo!

Beijocas! qqr besteira me corrijam!

Gravidez - Bomba relógio!

Grávida é uma bomba relógio ambulante. E não é só pelas suas proporções enormes que nos fazem parecer uma bola no meio da multidão é pela irritação.
Toda vez que ver um grávida cuide com o seu olhar, com seus passos, não atravesse sua frente, cuide com o que vai dizer, com o tom da sua voz. Tome muito, muito cuidado.

Eu tenho feito coisas que nunca fiz na minha vida como: xingar pessoas estranhas no supermercado, nas lojas, nas ruas, em todos os lugares.

Vou te contar,a nossa sensibilidade atinge graus nunca antes alcançados em nenhum momento de nossa vida e parece que a sem noçãozinho das pessoas exposta latentemente.

Não obstrua passagens. Meus amores, prateleira de super mercado não é pano de fundo para suas conversas com amigos que não veem há tempo. Não! Ali tem produtos que interessam as pessoas! Não fiquem ali! Se toquem! Não há qualquer câmera escondida que precise daquele ambiente para registrar esse tão bonito encontro entre você, seu companheiro, sua amiga e seus dois enormes carrinhos com compras! Já fez as suas, deixe eu fazer as minhas! Saia da frente!

Se estiver andando na rua, olhe por onde anda, senhor! Não corte o caminho das pessoas, não empurre, não fique andando como uma lesma semi viva em calçadas com marquises em dia de chuva se tem uma sombrinha. Não fique andando em qualquer local estreito como se tivesse aproveitando e saboreando o simplesmente viver. O meu viver é em dobro e eu tenho pressa. Saia da minha frente!!!!!!!!!

Isso que eu tenho na minha cavidade abdominal não é acúmulo de cerveja com batata frita, meu senhor, é uma bela de uma barriga com meu filho dentro, me deixe passar na sua frente na fila. Eu tenho direito! E eu não tenho paciência!

Eu não engoli uma melancia, não! Então saia do banco preferencial para gestante no ônibus, saia! Viu uma gravida, um idoso, um deficiente, saia! Não fique me olhando com cara de eu cheguei primeiro que eu mordo! Nem fique disfarçando olhando para o lado de fora da janela que eu estou grávida, e não muda! Saia, se não passa vergonha! Saia! Saia da minha frente!

Saia da frente, de tras, do lado de uma grávida. Se tiver que ficar nessa posição (olha a malícia), então faça uma profunda reflexão sobre si mesmo e veja se naquele momento você não está tendo nenhuma atitude inapropriada, porque vai levar, ah vai...

E se alguém resolver me xingar leva! Já tenho aqui que lidar com um milhão e meio de coisas do meu corpo, do meu filho, não dá de aturar a sua falta de educação!

Consulta enfermeira 1 - Segundo trimestre

Hoje foi dia de consulta com a enfermeira. É com ela que solicitamos os exames. Ela fez perguntas de como eu estava me sentindo e disse que sinto muito bem, porém relatei sobre a dor nos dentes, dor de cabeça e prurido e manchas vermelhas no corpo.

Para os dentes irei tentar consulta na segunda feira no Posto de Saúde.
Para a dor de cabeça ela indicou paracetamol, mas não tomo, não, eu aguento!
Para o prurido me deu a pomada acetado de dexametasona, se o prurido nao melhorar em uma semana é pra retornar no posto.

A consulta foi boa, muito querida a enfermeira. Mas o atendimento na recepção antes da consulta foi estranho.

Primeiro fiquei confusa, porém agora entendi o procedimento. Quando a consulta é com o médico o nosso prontuário vai direto para sala de medição de pressão e peso. Quando é com a enfermeira temos que ir até a recepção, pegar esse prontuário, depois ir a sala de medição e depois ao consultório. Em cada posto funciona de uma maneira diferente, no Corrego Grande era.

Na recepção disse que tinha uma consulta pré natal com a enfermeira. Olha, gravidez dá irritação na gente, e essa mulher me irritou.
Vou repetir: eu disse que tinha uma consulta pré natal com a enfermeira e estou barriguda e minha roupa era justa. Dei meu cartão na recepção, onde estão escritas e bem claras as consultas que fiz e que são de pré natal. A atendente do meu lado perguntou, és gestante? Disse que sim! Ela perguntou: é pra gestante? Disse que sim. Ela perguntou: estás grávida? Disse que sim. Ela perguntou: já tivesse consulta aqui? Respondi: que duas consultas. Ela perguntou: consulta de pré natal? Respondi: sim, duas consultas de pré natal, um com a enfermeira e outra com o médico. Ela perguntou: Teu prontuário está ali? (apontando para um monte de prontuários). Respondi que não sabia. Ela disse: se és gestante teu prontuário tem que estar ali. Eu disse: não sou eu quem organiza os prontuários, tenho consulta para as duas e meia com a enfermeira. Aí ela pegou os prontuários(tás te irritando, né?) e olhou um por um. E disse: teu prontuário não está aqui, aqui ficam os prontuários de todo mundo que tem consulta hoje, tem certeza que é hoje? Respondi: a senhora pode olhar no meu cartão que está na sua mão. Ela disse: deve ter tido algum erro. E eu com aquela cara de "o que eu tenho haver com isso?". Ela foi em outra sala e trouxe meu prontuário dizendo: não haviam colocado teu prontuário no lugar certo. Tem certeza que já fizesses o pré natal aqui? Que és gestante? E eu disse: a senhora está com o meu cartão na mão onde tem todas as consultas que fiz aqui.

Meo deoooooooooooooooooos ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Fui pra sala de medir pressão e ela estava 10/7. Deve ter subido com toda essa perguntação da mulher! Credo, senhor!

Mediram minha pressão e meu peso está igual 59 kg. Na consulta com a enfermeira descobri que estou um pouco abaixo do peso. Uma hora acima, outra hora abaixo, até onde devo comer, não é mesmo? Enfim...

A enfermeira solicitou exames de sangue e urina, parece que vou ter que fazer um bem chato para glicemia, vou esperar pra ver. E solictou um ultra obstetrício. Esses dois primeiros o SUS dá. Também fez a requisição para o morfológico, que só pode ser solicitado com o carimbo do médico e o SUS não paga, porém as clinicas dão um ótimo desconto para quem tem a requisição do médico.

Fui até a recepção, solicitei os dois exames. A requisição do de sangue fica no Posto de Saude. A requisição do US Obstetricio fica comigo. Ao contrário do que havia informado antes, esses exames também são marcados pelo Posto de Saúde (igual no Corrego) e entram em contato pelo telefone assim que tiverem data.

Em outro post conto a saga para ouvir o coração do meu filho!