Hidroginástica! Terceiro Trimestre!

Então comecei a hidroginástica em uma academia aqui perto de casa.
É estranho! Só tem senhorinhas rsrs

Ah, mas nada como me sentir em meu habitat natural, uma baleinha em sua casa, que beleza!

Olha, estou adorando as aulas. Não é tão mole como muita gente pensa, mas dá uma sensação de relaxamento inacreditável. É como se eu tivesse malhado e depois feito uma massagem relaxante, delícia!

O professor passou alguns exercicios para gestação, para ajudar no parto. A água é bem quentinha e as aulas bem divertidas, olha super recomendo, viram?

Não dá aquela canseira boa de academia, de musculação, não, é uma relaxante. E puxa bem, a água oferece bastante resistência e com os acessórios ajuda muito mais, braços, pernas, abdomem, além de ajudar no equilibrio e sem impacto algum. Eu sei que olhando de fora parece uma coisa bem esquisita, mas é bem legal. Recomendo super de novo!!!!!!

E não tem como ficar sem exercício na gestação, sério! Nem que seja uma caminhadinha, alongamento em casa, não dá! As dores são incomodas pacas e ficar sem exercício vai travando e piorando a pessoa!

Como entro no sexto, na 25ª semana, os inchaços começam é importante exercícios para aliviar as dores e incomodos da gestação (cãimbra, inchaço, dores, etc). E a hidro tá me fazendo muito bem!

abração!